3 TUYỆT CHIÊU TRỊ NÁM DA TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ NHẤT 2016

Ông bà ta có câu” nhất dáng nhì da”, sỡ hữu 1 làn da mặt trắng rạng ngời không tì vết là một trong những nết quyến rũ của người phụ nữ, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khách nhau mà xuất hiện các vếT nám da- tàn nhang từ nặng tới nhẹ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của người phụ nữ hiện đại Vậy giải pháp nào đơn giản, an toàn và hiệu quả để các chị em có thể tự trị nám da tại nhà? Hãy cùng myphamfrozen.vn tìm hiểu 3 giải pháp trị nám da sau nhé.

(Do nhiều nguyên nhân khách nhau mà xuất hiện các vếT nám da- tàn nhang từ nặng tới nhẹ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của người phụ nữ hiện đại)

>>> Bạn có biết các nguyên nhân chính gây Nám da chưa? <<<

Cách trị nám da tại nhà hiệu quả:

Trị Nám da từ những nguyên liệu tự nhiên từ bếp của bạn

Dùng các nguyên liệu tự nhiên là phương pháp trị nám da đơn giản và lành tính nhất cũng như tiết kiệm nhất. Các bạn có thể sử dụng:
– Bí đao: Với vị ngọt, tính mát, bí đao là thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em phụ nữ và nó cũng là một trong những tuyệt chiêu trị nám da cực kỳ hiệu quả. Với bí đao, bạn có thể thực hiện các cách sau:
+ Đắp mặt nạ bằng nước ép bí đao hoặc bí đao thái lát mỏng;
+ Bí đao gọt bỏ cho vào nồi cùng với chút rượu và nước. Đun cho đến khi bí chín thật nhừ rồi lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun cho đến khi thành một dạng cao lỏng, cho thêm mật ong vào, đun tiếp khoảng 4-5 phút nữa. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi ngủ và rửa sạch sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Thực hiện đều đặn sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận ngay hiệu quả của nó đấy.
+ Uống nước ép bí đao tươi;

( Trị nám da- tàn nhang bằng Bí đao)

– Đu đủ: Dù là đu đủ xanh hay đu đủ chín đều phát huy tác dụng trị nám da rất tốt, loại quả này chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen trên bề mặt da, nhanh chóng đem lại vẻ trắng hồng rạng rỡ. :
+ Đu đủ chín: Sử dụng 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, thực hiện 2 ngày 1 lần nhé.
+ Đu đủ xanh: sử dụng 1 quả đu đủ xanh, để nguyên vỏ, rửa sạch, ép lấy nước và thoa lên vùng da bị nám đều đặn ngày 2-3 lần, bạn có thể massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh, thực hiện liên tục sau 1 tuần bạn sẽ thấy các vết nám mờ dần và sáng màu lên trông thấy;

( Trị nám da- tàn nhang bằng Đu đủ)

– Chuối chín: Đánh nhuyễn ½ quả chuối chín trộn đều với ½ hộp sửa chua không đường, dùng hỗn hợp này đắp lên cùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng, thực hiện 2 lần/1 tuần và rửa mặt sạch bằng nước ấm để mang lại kết quả cao trong việc trị nám da nhé.

( Trị nám da- tàn nhang bằng chuối chín)

– Cà tím: Trị nám da bằng cà tím chỉ đơn giản bằng cách thái cà tím thành từng lát mỏng rồi thoa lên vùng da bị nám theo chuyển động vòng tròn, làm liên tục từ lát này đến lát khác rồi rửa mặt sạch với nước ấm;

( Trị nám da- tàn nhang bằng Cà tím)

Có thể bạn quan tâm: 

Chia sẻ kinh nghiệm trị nám sau sinh của bà mẹ trẻ

Trị Nám Tàn nhang giá rẻ nhờ trái lê

 Trị nám da không khó như bạn tưởng

Đánh bật nám da với 5 nguyên liệu rẻ tiền tìm đâu cũng có

Thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt:

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của bạn cũng có thể là tác nhân kích thích Nám da. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài chính là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da mà rất nhiều người gặp phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày là hết sức cần thiết:
– Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm bảo các tế bào da luôn “ngậm nước”, sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải nhé;
– Hãy đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là các loại vitamin, vi chất tự nhiên có nhiều trong trái cây và rau xanh nhé;

( Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể)

– Mỗi ngày, dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng cần cho cơ thể mình nghỉ ngơi một cách đầy đủ, tránh xa áp lực công việc, stress trong cuộc sống  và tuyệt đối không để dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nhé. Một giấc ngủ sâu, điều độ chính là biện pháp quan trọng để bạn có một làn da khỏe, đẹp và từ bên trong và góp phần trị nám da hiệu quả.

( Có một chế độ tinh thàn thoải mái tránh xa stress)

– Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố trên da hiệu quả hơn nhé. Vì tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể và góp phần điều trị nám da hiệu quả.Đặc biệt bài tập yoga vẫn luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp bạn trị nám da một cách hiệu quả nhất đấy, yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái, sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan.

( Luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng)

Cân bằng tốt nôi tiết trong cơ thể:

Sự biến động Hocmoon cơ thể phụ nữ cũng là nguyên nhân khiến Nám da xuất hiện. Hàm lượng Estrogen sẽ tăng cao khi cơ thể người phụ nữ mang thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai, thời kì mãn kinh cũng sẽ làm da bạn xuất hiện đốm nám. Do đó việc xác định được nguyên nhân gây Nám da thì sẽ có các phương pháp điều tri phù hợp nhất.

– Nếu bạn mang thai thì bạn cần sử dụng các biện pháp chống nắng một cách tích cực, ăn uống đủ chất, thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng
– Nếu bạn đang thuốc tránh thai, bạn có thể xin tư vấn của bác sỹ để chuyển sang liều thấp hơn nhé;
– Nếu cơ thể bạn đang gặp rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh thì biện pháp tốt nhất cho bạn đó là bổ sung ngay Estrogen thảo dược giúp lấy lại cân bằng cho quá trình sản sinh melanin trên da nhằm điều trị nám da ngay từ bên trong.
Cũng đừng quên thực hiện 2 biện pháp thay đổi chế độ sinh hoạt và sử dụng nguyên liệu tự nhiên để trị nám da ở trên nhé.
3 tuyệt chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả không chỉ  mang đến cho bạn một làn da khỏe từ bên trong, đẹp từ bên ngoài mà còn  đánh bay các vết nám, vết tàn nhang trên da mà còn phát huy tác dụng phòng ngừa nám da,.

Chúc bạn thực hiện thành công và luôn tự tin với vẻ đẹp của chính mình nhé.