Cách làm bột đậu tăng cân thật ra rất đơn giản dễ làm. Hôm nay cùng myphamfrozen.vn áp dụng ngay cách làm bột đậu tăng cân này ngay tại nhà nhé!
Ngày đăng: 16-06-2019
821 lượt xem
Bột đậu là thực phẩm cần có trong thực đơn tăng cân của bạn nếu bạn đang gặp tình trạng gầy “thân cò hương” vì bột đậu chứa nhiều dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho thể trạng của bạn. Bạn có thể áp dụng ngay cách làm bột đậu tăng cân này ngay tại nhà nhé!
Bột đậu không chỉ cải thiện cân nặng cho các bạn thể trạng gầy yếu mà cũng phù hợp cho người tập thể hình để lên cơ bắp, lên cân nhanh chóng.
Nguyên liệu làm bột đậu tăng cân gồm: đậu đỏ, đậu đen, đậu nành và 1 vài loại đậu khác
Cách làm bột đậu tăng cân cho người gầy như sau:
Bước 1: Chia tỷ lệ:
- Đậu xanh: 40%
- Đậu đỏ: 20%
- Đậu nành: 20%
- Đậu đen: 10%
- Các loại đậu khác: như đậu ngự, đậu cúc thậm chí là yến mạch, gạo lứt.
Cách làm bột đậu tăng cân cho người gầy, người tập gym
Tính theo năng lượng của các nguyên liệu như trên thì trong khoảng 100g bột đậu như trên có khoảng 24,76g protein.
Bước 2: Bước tiếp theo là rửa sạch, phơi khô
Sau khi đã chọn được tỉ lệ như trên, các bạn sẽ rửa sạch các loại hạt đậu rồi đem đi phơi khô hoặc sấy khô.
Bước 3: Rang, xay đậu (đây là bước quan trọng nhất trong cách làm bột đậu tăng cân)
Khi đậu đã khô, lấy đi rang cho kỹ vì nếu chưa kỹ có thể dẫn đến đau bụng, ngộ độc khi ăn. Rang xong đem đậu đi xay nhuyễn để thành bột mịn. Bạn nên chú ý để lửa nhỏ và đảo đều tay tránh trường hợp đậu cháy khét hay chưa chín tới. Đậu rang chín tới sẽ có mùi thơm.
Cách làm bột đậu tăng cân cho người gầy, người tập gym
Chúc các bạn thành công khi áp dụng cách làm bột đậu tăng cân này nhé!
Ngoài cách làm bột đậu tăng cân tự tay rang xay truyền thống các bạn có thể lựa chọn các loại bột ngũ cốc có sẵn trên thị trường để dùng. Có nhiều loại ngũ cốc khác nhau được bày bán nhưng trong đó nổi trội nhất là Bột ngũ cốc Beone, chúng mình đã nhận được nhiều phản hồi tích cực của sản phẩm này các bạn có thể kham khảo TẠI ĐÂY nhé
Vì sao Ngũ cốc tăng cân BeOne lại được tin dùng? Cùng xem clip nhé
Đặt mua bột Beone chính hãng tại myphamfrozen.vn
Tại myphamfrozen.vn có bán các sản phẩm của Beone, Frozen chính hãng từ lp nature beauty. Tại sao bạn nên đặt mua sản phẩm tại myphamfrozen.vn?
>> Giao hàng miễn phí đến mọi miền của đất nước. Nhận hàng mới thanh toán tiền, không hợp ý có thể trả lại
>> Giao hàng nhanh chóng, bạn sẽ nhận được sản phẩm chỉ từ 2 – 3 ngày làm việc
>> Chăm sóc, hỗ trợ khách hàng tuyệt đối 24/7
>> Cam kết sản phẩm chính hãng với nhiều ưu đãi hấp dẫn nhất.
NGŨ CỐC BEONE AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO SỨC KHỎE
Gíá 600.000 đ SALE CHỈ CÒN 450.000 đ cho 100 đơn hàng đầu tiên
Miễn phí giao hàng toàn quốc từ 2 sản phẩm
Hotline: 08 8880 4366
* Có thể bạn quan tâm:
Cách làm bột đậu tăng cân từ đậu đỏ cho người gầy
Cách làm bột tăng cân tại nhà siêu đơn giản ai làm cũng thành công
Hãy để lại ý kiến mình ở phần comment, bộ phận tư vấn sẽ giải đáp cho bạn ngay nhé!!!
>>>> HƯỚNG DẪN ĐẶT HÀNG ONLINE<<
NGŨ CỐC BEONE AN TOÀN HIỆU QUẢ CHO SỨC KHỎE
Gíá 600.000 đ SALE CHỈ CÒN 450.000 đ cho 100 đơn hàng đầu tiên
Miễn phí giao hàng toàn quốc
Hotline: 08 8880 4366
BẠN SẼ ĐƯỢC GÌ KHI MUA HÀNG TẠI MYPHAMFROZEN.VN ?
KHUYẾN CÁO:
Hiện ngũ cốc Beone tăng cân đã có hàng nhái, hàng kém chất lượng, myphamfrozen.vn khuyên quý khách nên tìm hiểu và mua hàng tại địa chỉ uy tín tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
*Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Mua mỹ phẩm cao cấp Frozen chính hãng ở đâu giá tốt?
Hiện nay, vấn nạn hàng giả hàng nhái đang tràn làn trên thị trường, đặc biệt là mặt hàng mỹ phẩm. Do đó, khi mua mỹ phẩm Frozen, chị em phải cẩn trọng kiểm tra sản phẩm kĩ trước khi mua. Để đảm bảo quyền lợi của chính mình và nhận được nhiều chính sách ưu đãi, chị em nên tìm mua mỹ phẩm Frozen tại các nơi phân phối chính thức.
myphamfrozen.vn rất vinh dự là nơi phân phối mỹ phẩm Frozen chính thức từ những ngày đầu tiên; myphamfrozen.vn cam kết tất cả các sản phẩm do chúng tôi phân phối đều là hàng chính hãng 100%. Cam kết hoàn tiền nếu phát hiện hàng nhái, hàng giả.
GỌI NGAY - 08 8880 4366
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CHỌN ĐƯỢC SẢN PHẨM TỐT NHẤT CHO LÀN DA BẠN
MỸ PHẨM FROZEN VN
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ VÀ SẢN XUẤT TT
Văn phòng 18 Trần Thiện Chánh, P12, Q10, Tp.HCM (IM Group Office)
Kho hàng 96/20 Nguyễn Thông, P9, Q3, Tp.HCM (Ghé mua hàng trực tiếp)
MST: 0313690898
Hotline: 08 8880 4366
Email: info@myphamfrozen.vn
(*) Lưu ý: Hiệu quả sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa mỗi người !
Gửi bình luận của bạn