ĂN BÁNH TRUNG THU MÀ VẪN GIẢM CÂN? KHÔNG KHÓ CHÚT NÀO

Ăn nhiều bánh Trung thu tăng cân là điều khó tránh khỏi, nhất là khi bạn ăn quá nhiều, ăn thường xuyên. Vậy phải làm cách nào để ăn bánh Trung thu mà không bị béo? Bí quyết nằm ngay ở đây này! 
1. Không ăn bánh Trung thu khi đang đói
Khi chúng ta đang đói, khả năng hấp thu nhiệt lượng của dạ dày sẽ tăng lên cực điểm và chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn những lúc khác. Khi đó, nếu bạn ăn bánh Trung thu thì rất dễ rơi vào trạng thái ăn "thả ga", ăn không kiểm soát và cân nặng sẽ cứ thế mà tăng vù vù.

(Bánh trung thu chứa lượng calo lớn)

2. Không nên ăn bánh sau khi vừa lao động mệt mỏi
Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!
Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.
3. Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tối
Buổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân.

(Ăn bánh trung thu không đúng cách có thể khiến bạn "phát phì" sau mùa trung thu này)

4. Nên ăn miếng nhỏ và ăn chậm rãi

Việc ăn đồ ngọt quá nhanh và quá nhiều cùng một lúc sẽ làm lượng đường trong máu tích tụ nhanh hơn bình thường khiến năng lượng khó tiêu hao hơn và vì thế mà bạn cũng dễ bị tăng cân, béo phì hơn.
5 Nên vận động để tiêu hao lượng calo thừa ra khỏi cơ thể

Đơn giản nhất là làm việc nhà hoặc chạy bộ các bạn ạ. Và bạn có biết, chúng ta sẽ phải chạy bộ trong bao lâu mới tiêu hết một cái bánh Trung thu không?

HOTLINE: 08 88804366

6. . Uống trà xanh
Trà xanh giúp thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu, giảm tích nước. Ngoài việc giảm năng lượng dư thừa trong bánh Trung thu, uống trà xanh còn giúp tiêu mỡ, giảm béo.

 Với tinh chất trà xanh tươi cô đặt trong từng gói Trà giảm cân thảo mộc Beone. Trà Beone chiết xuất từ các loại nguyên liệu quý từ thiên nhiên giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp, hiệu quả giảm cân tốt, giữ vóc dáng thon gọn cho bạn. 

Trà giảm cân thảo mộc Beone

Tư vấn miễn phí: 08 8880 4366
Miễn phí vận chuyển toàn quốc
>>> DUY NHẤT CHỈ TRONG HÔM NAY <<<

* Có thể bạn quan tâm: 

Bật mí cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc hiệu quả nhất 

Giảm cân nhanh sau 1 tuần nhờ trà thảo mộc Beone